Search

Czym jest coaching?

Jedna z definicji brzmi następująco:

“W ujęciu ogólnym coaching jest procesem pomagania ludziom i zespołom w wykonywaniu zadań w możliwie jak najbardziej skuteczny sposób. Obejmuje on wydobywanie mocnych stron ludzi (doskonalenie słabszych), pomaganie w omijaniu bądź neutralizowaniu wewnętrznych barier i ograniczeń w celu osiągnięcia osobistej doskonałości oraz ułatwianie im bardziej efektywnego funkcjonowania w zespole.” – Robert Dilts, “Od przewodnika do inspiratora”

Piękną metaforą  ilustrującą to czym jest coaching i jakie są kluczowe czynniki profesjonalnego coachingu jest dobrze znana historia kosmity (E.T.), który zagubił się na naszej planecie i chce wrócić do domu (podobnie jak każdy z nas chce osiągnąć swój cel). W tym ujęciu coaching to forma pracy, której celem jest przekazanie wsparcia klientowi w realizacji jego celów, wprowadzania zmian, pokonywaniu przeszkód poprzez:

• pełniejszy wgląd w daną sytuację z różnych perspektyw (np. w przypadku sytuacji konfliktowej, za którą stoją emocje ograniczające możliwość spojrzenie z różnych perspektyw),

• przyjrzenie się przyczynom i skutkom wyboru danej drogi (np. w przypadku dylematu związanego z wyborem),

• dostęp do swoich zasobów w każdej sytuacji (np. w przypadku braku pewności siebie, stresu w trakcie wystąpień publicznych, nieśmiałości),

• nabycie umiejętności niezbędnych do rozwinięcia pożądanych zachowań (np. koncentracji, spokoju wewnętrznego, które zapobiegają chaosowi w działaniu),

• zwiększenie świadomości i czucia własnego ciała, co jest niezbędne do włączenia całej osoby (łącznie z umysłem) w proces realizacji celów (wiele osób sygnalizuje brak świadomości swojego ciała, nie czują się oni w swojej skórze, stan taki może mieć miejsce w konkretnych sytuacjach, może także być chroniczny),

• harmonizację systemu wartości i przekonań z realizowanymi zadaniami (np. w przypadku wewnętrznego konfliktu własnych przekonań z zadaniem, które mamy wykonać),

• przezwyciężenie własnych barier, ograniczających przekonań (np. lęków, fobii, ograniczających przekonań na swój temat: „nie jestem dość dobry”, „nie dam rady”),

• odnalezienie własnego celu w życiu, własnej tożsamości oraz misji (pomoc w doprowadzeniu do sytuacji, w której klient odkryje, kim jest, jaka jest jego rola i długookresowy cel w życiu. Zrozumie swoje miejsce w większym systemie, jakim jest społeczeństwo, co przyczyni się do pełniejszego przeżywania każdego dnia bez porównywania się na każdym kroku, oceniania siebie, uczestniczenia w wyścigu szczurów itp.

Kluczem są: prawdziwe zainteresowanie drugą osobą, otwartość i chęć poznania jej świata, inaczej rzecz ujmując dziecięca ciekawość, którą  obserwowaliśmy właśnie w filmie E.T. Takie podejście umożliwia nawiązanie nici porozumienia między coachem a klientem, koniecznej do zrozumienia potrzeb klienta. Na tej podstawie coach wykorzystując instrukcje,  ćwiczenia, działania współtworzone z klientem wspiera go w osiągnięciu postawionych celów (podobnie jak mały chłopczyk wsparł E.T. w powrocie na jego planetę).